Mang thai là một hành trình tuyệt vời nhưng cũng nhiều gian khó và thách thức. Trong suốt quá trình mang bầu, mẹ sẽ gặp phải những vấn đề về sức khỏe mà có thể trước đây mẹ chưa hề trải qua. Để có những chuẩn bị tốt nhất về sức khỏe, các mẹ hãy cùng Trang tìm hiểu về một số vấn đề khi mang thai mẹ nhé.

1 – Thiếu máu

Thiếu máu là tình trạng cơ thể đang có số lượng tế bào hồng cầu khỏe mạnh thấp hơn bình thường. Trong thai kỳ, tình trạng thiếu máu có nguyên nhân chủ yếu là do thiếu sắt. Cơ thể mẹ bình thường cần sắt để giúp vận chuyển oxy qua máu đến các bộ phận trong cơ thể. Trong thai kỳ mẹ phải “nuôi” cả em bé nữa nên lượng máu cần thiết sẽ tăng lên rất nhiều, do đó đây là một trong những vấn đề khi mang thai phổ biến nhất. Phụ nữ bị thiếu máu liên quan đến thai kỳ thường cảm thấy mệt mỏi và yếu ớt.

 

Tình trạng này sẽ được cải thiện bằng cách bổ sung sắt và acid folic. Mẹ có thể

  • Sử dụng thuốc sắt : để tăng lượng sắt. Lưu ý là mẹ không được uống bất kỳ viên thuốc sắt nào khi chưa được chỉ định bởi bác sĩ nhé.
  • Ăn nhiều thực phẩm có chứa sắt. Các nguồn cung cấp chất sắt tốt  bao gồm thịt, cá, trứng, đậu, đậu Hà Lan…
  • Ăn nhiều thực phẩm có vitamin C. Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt. Các nguồn cung cấp vitamin C tốt bao gồm cam, bông cải xanh và cà chua.
Tình trạng thiếu máu do thiếu sắt có thể cải thiện khi bổ sung sắt và acid folic

 

2 – Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)

UTI (Urinary Tract Infections) là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ở đường tiết niệu. Một số dấu hiệu cho thấy mẹ có thể mắc nhiễm trùng đường tiết niệu như:

  • Đau hoặc rát khi đi vệ sinh
  • Sốt, mệt mỏi hoặc run rẩy
  • Nước tiểu có mùi hôi hoặc có màu đục hoặc hơi đỏ
  • Buồn nôn hoặc đau lưng

Những triệu chứng này không quá rõ ràng, nhất là khi mẹ đang mang bầu. Khi bệnh trở nặng mẹ sẽ bị suy thận (viêm bể thận) có thể dẫn đến suy hô hấp, suy tuần hoàn…Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời thì sẽ rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Vậy nên khi có bất kỳ lo lắng nào về căn bệnh này hãy làm các xét nghiệm cần thiết. Trong những tháng đầu tiên của thai kỳ các bác sĩ thường sẽ xét nghiệm nước tiểu để xem mẹ có ở trong trường hợp này không và mẹ sẽ được kê thuốc kháng sinh nếu cần thiết. 

Để hiểu hơn về nhiễm trùng đường tiết niệu, các mẹ có thể tham khảo bài viết (các bạn thêm link bài nhiễm trùng đường tiết niệu vào đây nhé) Trang đã chia sẻ nha.

3 – Trầm cảm trước sinh

Một số phụ nữ bị trầm cảm trong thai kỳ hoặc sau khi sinh. Trầm cảm là một bệnh tâm lý, có mẹ bị có mẹ không. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, tuy nhiên ở mẹ bầu thì chúng có thể là tập hợp của yếu tố tinh thần, thể chất và tâm lý. Những mẹ không được chuẩn bị tâm lý kỹ trước khi mang bầu hay có sức khỏe tinh thần yếu thường sẽ vướng phải vấn đề này. Các triệu chứng của bệnh trầm cảm thường là:

  • Thường xuyên cảm thấy chán nản, áp lực và buồn phiền
  • Lo lắng quá mức về em bé trong bụng
  • Cảm thấy bản thân sẽ không thể trở thành một bà mẹ tốt
  • Bị mất hứng thú, không cảm thấy niềm vui từ những hoạt động trước đây từng rất thích
  • Có ý nghĩ chống đối hoặc chống đối với bác sĩ cũng như những chỉ dẫn về chăm sóc sức khỏe trước sinh
  • Có xu hướng muốn sử dụng hoặc sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia…
  • Xuất hiện ý nghĩ tự tử để kết thúc chuỗi ngày căng thẳng này

Khi mẹ có những triệu chứng này trong 1 hoặc 2 tuần, mẹ có thể đã bị trầm cảm. Trầm cảm kéo dài trong thai kỳ có thể khiến mẹ khó chăm sóc cho bản thân và thai nhi. Trầm cảm trước sinh là nguy cơ lớn dẫn đến trầm cảm sau sinh. Nếu mẹ có tiền sử mắc trầm cảm thì đừng chần chừ mà chia sẻ với bác sĩ để nhận được sự hỗ trợ kịp thời nhé.

4 – Tăng huyết áp

Tăng huyết áp là một bệnh lý phổ biến trong thai kỳ, ảnh hưởng 5-10% phụ nữ mang thai. Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này như chế độ dinh dưỡng không phù hợp, ít hoạt động thể chất…Những mẹ có tiền sử mắc huyết áp cao mãn tính nếu không được kiểm soát tốt trước và trong khi mang thai sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và bé. Đây là một trong nhân nguyên nhân gây tiền sản giật, bong nhau thai và tiểu đường thai kỳ. Một số mẹ thậm chí còn phải đối mặt với nguy cơ sinh non hoặc thậm chí tử vong ở trẻ sơ sinh. 

 

Điều quan trọng nhất là mẹ cần có những trao đổi với bác sĩ trước và trong khi mang thai để có những phương án kiểm soát huyết áp phù hợp. Huyết áp cao là vấn đề khi mang thai phổ biến nên mẹ cần chú ý kiểm soát huyết áp trước, trong và thậm chí là sau khi mang thai.

5 – Bệnh tiểu đường khi mang thai

Tiểu đường thai kỳ là vấn đề xảy ra khi cơ thể mẹ không đáp ứng đủ Insulin. Insulin là một loại hormone giúp chuyển hóa đường vào các tế bào để sử dụng. Khi thiếu hoặc Insulin hoạt động không bình thường thì cơ thể mẹ sẽ rơi vào trạng thái tiểu đường. Khi mang thai cơ thể mẹ có rất nhiều những thay đổi, nhất là thay đổi về nồng độ các loại hormone trong cơ thể. Chính những thay đổi đã ảnh hưởng đến sự hoạt động của Insulin khiến mẹ có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ. 

Khi mẹ mắc đái tháo đường thai kỳ có thể làm gia tăng tỷ lệ sẩy thai, thai lưu, sinh non, tăng huyết áp trong thai kỳ, đa ối, nhiễm trùng tiết niệu, viêm đài bể thận, mổ lấy thai. Về lâu dài, căn bệnh này có thể tăng nguy cơ tiến triển thành đái tháo đường typ 2 và các biến chứng liên quan đặc biệt là biến chứng tim mạch cho mẹ. Những mẹ mắc tiểu đường thai kỳ có nguy cơ xảy ra các tai biến trong suốt quá trình mang thai cao hơn các thai phụ bình thường.

 

Tiểu đường thai kỳ thường không có bất kỳ triệu chứng nào, và thường chỉ phát hiện ra khi làm xét nghiệm. Các bác sĩ thường sẽ yêu cầu mẹ làm các xét nghiệm cần thiết nên mẹ hãy nhớ đừng bỏ qua buổi khám bệnh nào nhé. Mẹ hãy tham khảo bài viết về bệnh tiểu đường khi mang thai ở đây(các bạn khi lên bài thì thêm link bài tiểu đường vào đây nhé)  để có những thông tin đầy đủ nhất nhé.

6 – Béo phì và tăng cân

Khi mang bầu chắc chắn cân nặng của mẹ sẽ tăng lên. Thông thường, trong tam cá nguyệt đầu của thai kỳ, mẹ nên tăng trong khoảng từ 1 – 2 kg, tam cá nguyệt thứ hai tăng 4 – 5kg, tam cá nguyệt cuối tăng 5 – 6 kg.

 

Với nhiều mẹ, do chế độ dinh dưỡng và vận động không hợp lý có thể gây nên tình trạng béo phì khi mang thai. Các nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ thừa cân sẽ có nguy cơ cao hơn mắc các biến chứng thai kỳ, bao gồm cả tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ, thai chết lưu… Đồng thời, các chuyên gia cũng chỉ ra rằng phụ nữ thừa cân thường phải nhận sự chăm sóc y tế nhiều và xuất viện muộn hơn so với những người khác. 

Thừa cân trước và trong khi mang thai có thể dẫn đến nhiều biến chứng cho cả mẹ và bé

 

Mang thai thật có lắm vấn đề phải lo phải không mẹ? Nhưng mẹ hãy yên tâm là Trang luôn ở đây đồng hành cùng mẹ. Trang hy vọng những chia sẻ của Trang sẽ phần nào cung cấp thêm cho mẹ những kiến thức bổ ích về chăm sóc sức khỏe bản thân. 

À mình có một group nho nhỏ là nơi tâm sự chuyện làm mẹ, làm vợ và review chân thật tất tần tật sản phẩm bỉm sữa mình và em bé Sóc đã dùng.

 Join cùng mình nhé ^^ : https://www.facebook.com/groups/170048795073985

Chế độ ăn khi mang thai tốt cho mẹ – khỏe cho con – Kiều Trang

Những điều cần tránh khi mang thai mẹ cần biết – Kiều Trang

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

MENU