Ngay khi biết tin mình mang thai, mẹ có cảm giác như thế nào? Phấn khởi, vui mừng hay có chút lo lắng và xúc động? Bên cạnh những cảm xúc rối bời ấy hẳn là cả ngàn câu hỏi trong đầu phải không? Hãy để Trang chia sẻ cho các mẹ những kiến thức chắt lọc được cũng như kinh nghiệm trong quá trình mang thai Sóc nhé. 

 

Trong những chia sẻ dưới đây Trang sẽ đề cập đến những thay đổi của mẹ và bé trong 3 tháng đầu thai kỳ. Bên cạnh đó là những lưu ý để bảo vệ sức khỏe cho mẹ nữa mẹ nhé.

1 – Tam cá nguyệt đầu tiên – 3 tháng đầu thai kỳ

Các mẹ có biết quá trình mang thường được chia làm 3 tam cá nguyệt, mỗi tam cá nguyệt kéo dài 3 tháng – 12 tuần. Mặc dù bạn đang mang thai và em bé của bạn được “tạo ra” khi trứng gặp tinh trùng thế nhưng Tam cá nguyệt đầu tiên sẽ được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh gần nhất cho đến hết tuần thứ 12. Lý do cho cách tính này là bởi hầu hết các mẹ thụ thai tự nhiên sẽ không biết được ngày thật sự em bé của chúng ta được “tạo ra”.

 

Việc phân chia thành các tam cá nguyệt hay các giai đoạn 3 tháng sẽ hữu ích cho việc theo dõi sự thay đổi của mẹ và bé theo 3 giai đoạn đầu, giữa và cuối thai kỳ hay còn được gọi là tam cá nguyệt thứ nhất, tam cá nguyệt thứ hai và tam cá nguyệt thứ ba.

2 – Cơ thể của mẹ thay đổi như thế nào trong ba tháng đầu thai kỳ

Chắc hẳn chúng ta đều biết đến triệu chứng “ốm nghén” là cảm giác buồn nôn vô cùng đặc trưng ở tam cá nguyệt thứ nhất. Thế nhưng cơ thể mỗi người một khác và mỗi lần mang thai cũng không giống nhau. Rất nhiều người nghĩ rằng khi ốm nghén sẽ thèm ăn (thèm chua là dấu hiệu rất phổ biến) nhưng cũng sẽ có những mẹ bị chán ăn hoặc không thay đổi cảm giác về ăn uống. Vậy nên nếu mẹ không có triệu chứng ốm nghén hay thèm ăn thì cũng đừng lo lắng mẹ nhé, điều này là hoàn toàn bình thường nha.

Có những mẹ ốm nghén rất nặng cũng có những mẹ lại không có dấu hiệu này

 

Ngoài ra, cơ thể của mẹ cũng sẽ có những thay đổi rõ rệt mà mẹ có thể dễ dàng nhận thấy. Ngực của mẹ sẽ trở nên mềm, to hơn và nặng hơn do tuyến sữa bắt đầu phát triển. Trong khi đó tử cung sẽ phát triển tạo không gian cho bé con. Tử cung ngày càng lớn sẽ gây áp lực ngày càng lớn lên bàng quang khiến mẹ phải đi tiểu thường xuyên hơn

3 – Cảm xúc của mẹ

Sự thay đổi hormone có thể khiến cảm xúc của mẹ thay đổi thất thường. Mẹ dễ bị cáu và luôn cảm thấy mệt mỏi trong 3 tháng đầu của thai kỳ thậm chí là trong suốt thai kỳ. Mẹ yên tâm là những cảm giác này hoàn toàn bình thường. Hãy chia sẻ những cảm xúc của mình cho chồng hoặc bạn bè thân thiết để cảm thấy dễ chịu hơn nhé. Nếu mẹ cảm thấy thất vọng hoặc lo lắng quá nhiều thì hãy nói chuyện với bác sĩ. Có thể mẹ bị lo lắng trước sinh hoặc tệ hơn là trầm cảm trước sinh.

4 – Chuyện gì xảy ra với bé con của chúng ta

Trong ba tháng đầu thai kỳ, em bé sẽ chuyển từ trạng thái noãn được thụ tinh thành thai nhi, chiều dài của thai vào khoảng 6 cm ở tuần 12. Vào những ngày cuối của tam cá nguyệt thứ nhất, tim bé bắt đầu đập. Mẹ có thể lần đầu nghe thấy sự sống bên trong cơ thể mình khi đi siêu âm. Đó là một kỷ niệm tuyệt vời, hãy đi cùng với người thân yêu để chia sẻ khoảnh khắc đó mẹ nhé. Ngoài ra não, dạ dày và ruột của bé cũng bắt đầu phát triển. Trên bề mặt thai mẹ sẽ được bác sĩ chỉ những “chồi” là nơi cánh tay và chân của bé đắt đầu hình thành.

Khoảnh khắc lần đầu nghe được tiếng đập của con vô cùng tuyệt diệu

 

5 – Những cuộc kiểm tra sức khỏe

Rất nhiều mẹ trong chúng ta biết mình có thai khi thử thai tại nhà. Tuy nhiên, kết quả thử thai rất có thể bị sai khác do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy nên kể cả khi mẹ đã chắc chắn mình mang thai cũng hãy đến gặp bác sĩ để có được sự đảm bảo uy tín nhé. Trong lần khám sức khỏe đầu tiên mẹ sẽ được xét nghiệm nước tiểu hoặc máu để xác nhận việc có thai.  Những lần kiểm tra tiếp theo thường diễn ra sau 4-6 tuần. Tuy nhiên điều này cũng có thể thay đổi tùy vào tình trạng sức khỏe của mẹ và tình hình phát triển của thai nhi.

 

Vào khoảng tuần thứ 12 mẹ có thể đề nghị siêu âm – để có thể nghe được nhịp tim của em bé. Ở khoảng thời gian này những lần siêu âm sẽ cho mẹ biết liệu mẹ mang thai đơn hoặc đa thai. Bác sĩ cũng sẽ ước tính được kích thước và ngày dự sinh của bé, cũng như một số tình trạng sức khỏe.

Những cuộc kiểm tra sức khỏe trong tam cá nguyệt đầu tiên bao gồm

  • Xét nghiệm nước tiểu để phát hiện nhiễm trùng tiết niệu – tình trạng phổ biến nhưng kiểm soát được, nếu không điều trị sớm có thể khiến bạn sinh non 
  • Xét nghiệm máu giúp kiểm tra nồng độ sắt, nồng độ đường , khả năng mắc các bệnh nhiễm trùng như HIV, viêm gan B… 
  • Kiểm tra sức khỏe tổng quát cho mẹ, bác sĩ và mẹ sẽ cùng thảo luận về những vấn đề trong quá trình mang thai và xem xét những loại thuốc nên bổ sung.

6 – Làm sao để giữ gìn sức khỏe

Bạn cần dành sự quan tâm chăm sóc gấp 2 khi mang thai. Nếu bạn có những thói quen như hút thuốc, uống rượu hoặc 1 ly cà phê mỗi sáng… thì đây là thời điểm hoàn hảo để từ bỏ những thói quen này. 

 

Mẹ hãy cố gắng bổ sung nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng trong thai kỳ vì điều này sẽ giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi cũng như của chính mẹ. Mặc dù lượng thức ăn mẹ ăn trong ba tháng đầu thai kỳ sẽ không tăng nhưng mẹ sẽ cần bổ sung một số chất dinh dưỡng. Hầu hết phụ nữ cần bổ sung acid folic và iot vì rất khó để đảm bảo đủ nhu cầu hai chất này chỉ từ thực phẩm.

 

Điều quan trọng là phải duy trì các hoạt động thể chất thường xuyên vì những lợi ích cho cả mẹ và bé. Nếu mẹ cảm thấy khó chịu hoặc biến chứng bất thường nào, hãy nói ngay với bác sĩ nhé.

7 – Những lưu ý trong ba tháng đầu thai kỳ

  • Hãy lên lịch khám thai trong suốt ba tháng đầu thai kỳ, nhất là với những bác sĩ cần hẹn trước, để theo dõi sức khỏe của cả mẹ và bé
  • Đi cùng bạn bè hoặc người thân trong gia đình khi đi khám sức khỏe – hãy để tất cả những người thân yêu được chia sẻ niềm hạnh phúc (và cả lo lắng) với bạn
  • Thực hiện đầy đủ những loại tiêm chủng cần thiết – hãy chủ động hỏi bác sĩ nếu bạn lo lắng về chúng nhé

 

Và, đừng quên theo dõi những bài viết chia sẻ của Trang trên kênh blog cá nhân và youtube nhé.

Hy vọng mẹ sẽ có một hành trình an toàn, đáng nhớ. Trang thật sự rất hạnh phúc khi có thể đồng hành cùng mẹ.

À mình có một group nho nhỏ là nơi tâm sự chuyện làm mẹ, làm vợ và review chân thật tất tần tật sản phẩm bỉm sữa mình và em bé Sóc đã dùng.

 Join cùng mình nhé ^^ : https://www.facebook.com/groups/170048795073985

Những dấu hiệu mang thai mẹ nên biết – Kiều Trang

Cách thụ thai con trai, con gái theo ý muốn hoàn toàn tự nhiên

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

MENU